Menej ako šesť hodín spánku spôsobuje podľa vedcov abnormálnu hladinu cukru v krvi. Nedostatok spánku môže teda vážne ohroziť vaše zdravie.
"Naša štúdia prináša dôkazy o možných zdravotných rizikách v dôsledku nedostatku spánku," uviedla na konferencii o kardiovaskulárnych chorobách a prevencii Lisa Rafalson z University of Buffalo v americkom štáte New York. Už predošlé výskumy poukázali na zvýšené riziko obezity, depresie a vysokého krvného tlaku u detí, dospelí môžu čeliť zvýšenému riziku infekcií, srdcových ochorení, mozgovej porážky či rakoviny.
Viac článkov nielen pre mužov nájdete na stránkach pánskeho magazínu AdamOnline.sk!
