Keď vás škriabe hrdlo a bolí každý hlt. Nedajte sa!

Ak zmobilizujte všetky dostupné „zbrane“, je viac ako isté, že sa vám podarí nepríjemné bacily zlikvidovať skôr, ako stihnú „obsadiť a zničiť“ hrdlo a hrtan. Dobrá správa: takmer všetky prostriedky na boj nájdete vo vašej špajze alebo chladničke.

Hneď ako sa nepríjemné pocity objavia, začnite kloktať slanou vodou, uvarte si bylinkové čaje, obkladajte si hrdlo a cmúľajte špeciálne pastilky. Kým sa nevyliečite, nefajčite.

Kloktajte

Pri prvých pocitoch škriabania v hrdle použite kloktadlo, ktoré pôsobí protizápalovo, dezinfekčne, sťahujúco a uvoľňuje hlieny.

• Slané: Najdostupnejšie a najlacnejšie je kloktanie soľným roztokom. Do pohára vlažnej vody pridáte lyžičku soli a kloktáte každé dve hodiny.

• Medové: Zmiešajte dve polievkové lyžice medu, lyžicu citrónovej šťavy a štipku zázvoru. Zmes môžete trochu nahriať a kloktať.

• Chrenové: Chren nakrájajte a odšťavte, prípadne ho najemno nastrúhajte a vytlačte z neho šťavu. Zmiešajte ju s rovnakým dielom vlažnej vody. Kloktajte päťkrát denne.

• Bylinkové: Pri akútnych bolestiach hrdla sa osvedčila kúra z kvetov nechtíka lekárskeho alebo listov šalvie lekárskej, tymianu či myrhy. Vhodný je aj výplach kamilkovým odvarom. Dve čajové lyžičky niektorej z byliniek zalejete šálkou vriacej vody, prikryté nechajte vylúhovať 10 minút a potom sceďte. Viac ráz denne kloktajte. Zvyšok odvaru môžete použiť aj ako obklad na boľavé hrdlo.

• Tinktúrové: Vyskúšajte šalviovú, bedrovníkovú a rumančekovú silicu či tinktúru, ktoré kúpite v lekárni. Pohár do polovice naplňte teplou vodou a z každej silice pridajte po sedem kvapiek. Roztokom si najprv prepláchnite hrdlo a potom kloktajte.

Hltajte

• Chren s klinčekmi: Lyžičku nastrúhaného chrenu, lyžičku medu a lyžičku klinčekov zalejte 200 ml vriacej vody a dobre zamiešajte. Pite po malých dúškoch, vždy po pomiešaní, aby sa chren neusadil na dne pohára.

• Cesnak len tak: Posekajte ho nadrobno, potom ho nechajte chvíľu pôsobiť v ústach a požujte.

• Citrón s medom: Vytlačte šťavu z polovice citróna, zmiešajte s lyžičkou medu a po lyžičkách pomaly hltajte.

Obkladajte

Na upokojenie boľavého hrdla skúste nasledujúce obklady.

• Cibuľovo - zemiakový: Cibuľu nakrájajte, pridajte pretlačené uvarené zemiaky a zamiešajte. Vychladnutú zmes dajte do gázy a priložte na krk. Upevnite šálom a nechajte pôsobiť pol hodiny.

• Tvarohový: Tvaroh v miske dajte do vodného kúpeľa, pridajte roztlačený strúčik cesnaku, dobre zamiešajte a zohrejte na teplotu tela (36 °C). Potom dajte na gázu a priložte na hrdlo. Prekryte šatkou, šálom či uterákom a nechajte pôsobiť asi dve hodiny.

Cmúľajte

Ak sa vám nechce vyrábať doma obklady či variť čaje, zájdite do lekárne, kde dostať špeciálne spreje do hrdla, množstvo druhov pastiliek na cmúľanie, homeopatiká alebo cukríky s rôznymi príchuťami.