Nainštalujte si Internet Explorer 8
29. 07. 2010 06:00
Oranžové vitamíny nepodceňujte, sú letným hitom
Pomaranče, paradajky, mrkva, melóny či marhule. Všetky obsahujú dôležité vitamíny, ktoré pomáhajú zdravej koži, imunite, cievam, očiam i imunite.
Mrkva vám určite neuškodí a pokožka nezožltne.
Autor: Shutterstock
Autor: Shutterstock
Karotenoidy sú nám sympatické najmä pre peknú oranžovočervenú farbu obľúbených potravín, ako sú pomaranče, paradajky, mrkva, melóny či marhule.
Hitom by mali byť najmä v lete, lebo nás chránia pred škodlivým vplyvom UV žiarenia, napomáhajú zhnednutie, ale najmä ochraňujú pokožku pred takzvaným fotostarnutím. A nielen to.
Veľká skupina karotenoidov má vysokú schopnosť zachytávať voľné radikály. Pomáha tak zachovávať zdravú kožu, sliznice, imunitu, prostatu, ženské reprodukčné orgány, srdce, cievy a oči.
Autor:
red
lesk.diskusia
Diskusné fórum
lesk.anketa
Chceli by ste mať osobného trénera, ktorý by sa staral o vašu postavu a kondíciu?
nie som žiadna celebrita, nepotrebujem to13,7 %
nie, nekladiem až taký dôraz na postavu a kondíciu11,7 %
nie, rada si určujem vlastné tempo21 %
v mojom okolí nikto taký nie je3,2 %
áno, aspoň by ma to donútilo pravidlene cvičiť50,4 %
- AKO SPRÁVNE JESŤPýtajte sa odborníčky na zdravý životný štýl
- HLASUJTE o naj fotku z prvého dňa v školeAko vyzeral prvý deň v škole? Pozrite si fotky a hlasujte!
- Filmové premiéryNa čo sa oplatí ísť do kina?
- Ktoskym.cas.skViete kto si s kým začal? Kto koho opustil?
- ADAM GIRLRebecca: Mladá kočička k nahryznutiu
- Loviť alebo nebyťRomán na pokračovanie na Lesk.sk
- Pošlite Lesku svoj príbeh!Podeľte sa s Leskom o svoj príbeh a vyhrajte.
- Cicuškina poradňaCicuška má odpoveď na každú vašu otázku.
- Úchylná poradňaDr. Zviera pozná odpoveď na každú otázku!
- Objednajte si online!Knihy receptov za výhodné ceny!
- Byty na predaj a prenájom Zariaďte sa podľa vašich predstáv
- Indiánsky horoskop Viete čo máte napísané vo hviezdach?
lesk.najcitanejsie
